اهلا بك من جديد معنا يا زائر نرحب بك ونتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا.
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول



شاطر | 
 

  اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الجمعة يوليو 23, 2010 7:31 pm

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))

5- إلعب ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقضتك

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه

11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه

15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه

16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..

18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

34- أعمل الشي الــصح دائماٌ

35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
بسكوتة
مشرفة قسم الخواطر

مشرفة قسم الخواطر
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الخنزير
المساهمات : 1905
التقييم : 31791
العمر : 23
المكان : حمــــــــــــــــــــــــــاه :)

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الجمعة يوليو 23, 2010 7:42 pm

رووووووووووووووووووووعة عنجد رائع رائع رائع هالكلام مشكووووووووووووووووووووووور
بس انا ظبط معي وممكن اعملهن كلياتهن الا 13 هههههههههههههههههههههههههههههه صعبة كتير ع امثالي ^.^
ع سلامتي Suspect


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الجمعة يوليو 23, 2010 7:44 pm

ههههههههههههههههه

مشكور ع المرور

وإذا بدك منساعدك مشان تعملي الــــــ 13 الصعبات





this is my December

this is my time of the year

this is my December

this is all so clear


this is my December

this is my snow covered home

this is my December

this is me alone

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
بسكوتة
مشرفة قسم الخواطر

مشرفة قسم الخواطر
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الخنزير
المساهمات : 1905
التقييم : 31791
العمر : 23
المكان : حمــــــــــــــــــــــــــاه :)

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الجمعة يوليو 23, 2010 8:15 pm

لاااااااااااااااااااا قصدي رقم 13 شوفها كتيييييير صعبة ^.^


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الجمعة يوليو 23, 2010 8:16 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه




this is my December

this is my time of the year

this is my December

this is all so clear


this is my December

this is my snow covered home

this is my December

this is me alone

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
ماريا
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الابراج : الدلو
الأبراج الصينية : الفأر
المساهمات : 428
التقييم : 20049
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    السبت يوليو 24, 2010 11:33 am

مشكور كتييييييييييييييييييييير الموضوع حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بطاطا ديربي
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الخنزير
المساهمات : 270
التقييم : 28148
العمر : 23
المكان : ليش انا وين *_^

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    السبت يوليو 24, 2010 1:13 pm

مشكورررررربس نحن بسنة 2010 كيف هيك سنة الي قبلها كان 2009 ولي شو بتخربطو
والله يمكن عم ساوي كلهن بس ما في راحة نفسية يالله يا سيدي دعولي بالخير نشالله مشكوررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    السبت يوليو 24, 2010 4:11 pm

مكشور ع المرور للجميع




this is my December

this is my time of the year

this is my December

this is all so clear


this is my December

this is my snow covered home

this is my December

this is me alone

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
molham
الإدارة
الإدارة
avatar

الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : الديك
المساهمات : 1074
التقييم : 25402
العمر : 25
المكان : crazyamar.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الإثنين سبتمبر 27, 2010 2:40 pm

شكرا عمار على الكلام الحلو


[center] تعلمت ....من . . . هتلر . . . عدم الالتزام . . .
وتعلمت من . . .هوكتور . . . فنون الإحترام . . .
وتعلمت من . . .جيفارا . . . حب الإنتقام . . .
وتعلمت من . . . موسوليني . . . كيف أكون مظلوم ، فأنتصر . . .
وتعلمت من . . .♥️ سوريا ♥️ . . . . . . أن أعيش وأفتخخخخر

molham.R
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كعكه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الابراج : العذراء
الأبراج الصينية : الفأر
المساهمات : 522
التقييم : 21136
العمر : 22
المكان : البيتوو :)

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الخميس نوفمبر 18, 2010 7:50 pm

مشكور كتير كتير عمار
على الطرح
يعني صحي مافينا نعملها كلها
بس أنا حبيتا كتير
وبموت هيك مواضيع عن الصحة النفسيه وعلمالنفس وبطيخ ،،
انا مو قاهرني الا انو بالعلمي مافي علم نفس ههههههـ




كـ الطفلة سأكــــون
بـمرحي ...وبــلعبي ..وعفويتي ..ولن يهمني ماسيقوله الآخرون
سأجــرب جميــــــع أنـــــواع ‘‘الجنــــــون ‘‘
سأفعــل كل مايرنو في خاطري بهذا الكَــــون
سأعيـــــش أُنثــــى بــــــــــروح طِفْلة ،،سَأَكُــون...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://graphics.mam9.com/index.htm
بسكوتة
مشرفة قسم الخواطر

مشرفة قسم الخواطر
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الخنزير
المساهمات : 1905
التقييم : 31791
العمر : 23
المكان : حمــــــــــــــــــــــــــاه :)

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الخميس نوفمبر 18, 2010 8:30 pm

تعي تؤبريني .. تعي لعنا علمي ... نحن الفلسفة كلها علم نفس نبسطي .. <<<< نحن مو مبسوطين Sad.. هع هع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الخميس نوفمبر 18, 2010 8:34 pm

مشكور ع المرور
بس كعكة بسكوتة صرلها ساعة عم تصحلك و تقلك تعي
حرام شوفي شو بدا




this is my December

this is my time of the year

this is my December

this is all so clear


this is my December

this is my snow covered home

this is my December

this is me alone

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
كعكه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الابراج : العذراء
الأبراج الصينية : الفأر
المساهمات : 522
التقييم : 21136
العمر : 22
المكان : البيتوو :)

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    السبت ديسمبر 04, 2010 12:57 pm

هههههههههههه
اي سوري كنت حاطه الهدفون ماسمعت هههههه




كـ الطفلة سأكــــون
بـمرحي ...وبــلعبي ..وعفويتي ..ولن يهمني ماسيقوله الآخرون
سأجــرب جميــــــع أنـــــواع ‘‘الجنــــــون ‘‘
سأفعــل كل مايرنو في خاطري بهذا الكَــــون
سأعيـــــش أُنثــــى بــــــــــروح طِفْلة ،،سَأَكُــون...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://graphics.mam9.com/index.htm
the boss
نائب المدير

نائب المدير
avatar

الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : الخنزير
المساهمات : 504
التقييم : 21578
العمر : 23
المكان : حماة

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    السبت ديسمبر 04, 2010 4:41 pm

هههههههههههههههه مشكور ع الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الخميس ديسمبر 09, 2010 10:30 pm

مشكور للمرور للجميع Smile




this is my December

this is my time of the year

this is my December

this is all so clear


this is my December

this is my snow covered home

this is my December

this is me alone

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
JUST A GIRL
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

الابراج : العذراء
الأبراج الصينية : الخنزير
المساهمات : 212
التقييم : 18102
العمر : 23
المكان : حماة...جدة

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الخميس يناير 06, 2011 11:45 pm


شكرا كتير عالموضوع الحلو....وكعكه الله يخليكي معلش انقهري انو مافي علم نفس...حرام عليييييييييييييييكي شو ناوية تعملي فينا ولا تزعلي في مادة قريبة عليه الرياضيات هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roOt
المدير العام

المدير العام
avatar

الابراج : العقرب
المساهمات : 1559
التقييم : 31044
العمر : 2016
المكان : albrnawe

مُساهمةموضوع: رد: اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))    الجمعة يناير 07, 2011 11:16 am

شكراً ع المرور Smile




this is my December

this is my time of the year

this is my December

this is all so clear


this is my December

this is my snow covered home

this is my December

this is me alone

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazyamar.yoo7.com
 
اجعل حيآتك أفضل ...... (( الصحة النفسية ))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الأسرة :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى:  

للتسجيل اضغط هـنـا