الكلمات المتقاطعة تبعد شبح خرف الشيخوخة

أظهرت أحدث الابحاث أن المواظبة على حل الكلمات المتقاطعة أو الكوتشينة بالاضافة إلى عدد من ألعاب التخمين والاستنتاج التى تزيد من نشاط عدد من خلاياالمخ يلعب دورا هاما فى حماية الانسان من تراجع كفاءة الذاكرة عندالكبر أوالوقوع فريسة لمرض الزهايمر.

أوضح ذلك الباحثون بكلية ألبرت أينشتاين للطب فى نيويورك عقب أبحاثهم التى إستغرقت قرابة خمسة أعوام على أكثر من 488 شخصا من كبار السن تراوحت أعمارهم مابين 75و85 ولم يكونوا يعانون من خرف الشيخوخة عند بدء الدراسة .

وكشفت المتابعة عن إصابة نحو 101 شخص من إجمالى المشاركين فى الدراسة بخرف الشيخوخة فى نهاية الدراسة .

وقد خضع المشاركون لاستبيانات وأختبارات صعبة حول عدد من الانشطة المتعلقة بالذاكرة كالقراءة والكتابة لعب الورق أوعزف آلة موسيقية بالاضافة إلى الانخراض فى حديث مع أكثر من شخص حيث تم إعطاء كل مشترك درجة على مستوى أدائه لهذه الانشطة .

وأشارت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين عانوا من أعراض الشيخوخة فى غضون خمسة أعوام بلغت الدرجات التى سجلوها فى هذه الاختبارات نحو سبع نقاط فى الاسبوع مع أحتفاظهم بمستوى واحد خاص بالقيام بنوع نشاط واحد من هذة الانشطة فى اليوم فى الوقت الذى لم يقدم فيه بعض المشاركين على القيام بأنشطة على الاطلاق فى مقابل تسجيل 11منهم لنقطة واحدة فى الاسبوع .

وقد أستخلص الباحثون من هذه الاختبارات أنه كلما أستطاع المشترك تسجيل نقاط على مدار الاسبوع كلما تباعدت فرص الاصابة بخرف الشيخوخة بمعدل 08،0 سنة وذلك بالقياس لمعدل بدء ظهور أعراض خرف الشيخوخة بينهم .

كما لوحظ تأخر تدهور الصحة الادراكية والعقلية للمشاركين فى الدارسة بمعدل 1، 29 سنة ممن أستطاعوا تنفيذ نحو 11 نشاطا فى الاسبوع وذلك بالمقارنة بمن قاموا بتنفيذ نحو أربعة نشاط .